Wednesday, August 3, 2011

Bài thể dục thẩm mỹ

 Copy từ:
http://huynhtran.multiply.com/journal/item/495/495?replies_read=8

KHÔNG MONG THÂN HÌNH ĐẸP,
CHỈ MONG VÒNG HAI ĐỪNG PHÁT TRIỂN QUÁ.

1.



2.



3.



4.



5.



6.



7.



8.



9.



Tập chuyên cần chừng 1 đến 2 tháng,
các bạn sẻ có thân hình đẹp như người mẫu


17 comments:

  1. Đúng rồi, cái vòng hai cứ phát triển vô tội vạ Linalol nhỉ!

    ReplyDelete
  2. Hi hi..dạ chắc tại mình dạo này ngồi nhiều hơn?

    ReplyDelete
  3. Hic... em thua... động tác nào cũng đụng đến cột sống hết trọi.

    Cảm ơn chị nhiều.

    ReplyDelete
  4. TT đau cột sống à? Làm nhẹ nhàng thôi mừ.

    ReplyDelete
  5. Nếu tintri thí chủ bị trở ngại cột sống thì lúc đầu chỉ nên tập 2 động tác số 2 và số 6.

    Động tác số 8 là động tác khó nhất và có thể ngã ngồi , nguy hiểm đến xương chậu, xương cùng nếu "tấn" không vững.

    Ban đầu sẽ khó khăn nhưng sau 1 thời gian tập chuyên cần thì thí chủ sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn nhiều. Chúc thí chủ thành công.

    ReplyDelete
  6. BT mà lo gì ..... cứ tiếp tục chấm thi ở trường , đừng đi chấm thi Hoa hâu, tội nghiệp các thí sinh lắm.

    ReplyDelete
  7. He he..có bao giờ nằm mơ cũng không đến lượt. Chỉ có chấm cơm với chấm cháo thôi.

    ReplyDelete
  8. Người mẫu ĐH Huế khiêm nhường quá !

    ReplyDelete
  9. ôi em chỉ xem được có một độgn tác số 1
    sao hè

    ReplyDelete
  10. Mấy động tác kia không thấy à katy?

    ReplyDelete
  11. Không dám đâu , nếu chị nói chuyên cần tập khoảng ...3 năm thì may ra . Em có kinh nghiệm máu xương về TDTM chị ạ .

    ReplyDelete
  12. Hi hi ..bởi rứa chỉ mong cái vòng hai đừng phát triển thôi.

    ReplyDelete
  13. Em có 1 động tác duy nhất để làm nhỏ bụng rất hiệu quả , chỉ trong 1 tháng chị sẽ thấy hiệu quả rõ ràng . Khi nào vào SG em chỉ cho .

    ReplyDelete
  14. Nhớ nghe! Khi mô quên thì nhắc đó.

    ReplyDelete
  15. Hình ảnh dễ hiểu , cũng dễ làm còn có thực hành thường xuyên không là do mình , BT nhỉ

    ReplyDelete
  16. Hi hi... mình để link để ngày nào vô blog cũng có thể vặn vẹo và nhớ không ngồi lâu.

    ReplyDelete

LÊN ĐẦU TRANG